Hormonálna rovnováha – Ayurvia https://ayurviacenter.sk Wed, 26 Aug 2026 18:17:34 +0000 sk-SK hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1 https://ayurviacenter.sk/wp-content/uploads/2025/11/favi-150x150.webp Hormonálna rovnováha – Ayurvia https://ayurviacenter.sk 32 32 Udvartana https://ayurviacenter.sk/terapie/udvartana-2/ Tue, 21 Jul 2026 09:48:14 +0000 https://ayurviacenter.sk/?post_type=terapie&p=2615

UDVARTANA
Bylinný peeling, ktorý prebudí telo

Energetizujúca ajurvédska procedúra, ktorá patrí medzi najunikátnejšie techniky celej tradície. Namiesto oleja sa pri nej používa bylinný prášok, buď nasucho, alebo zmiešaný s malým množstvom oleja do hustej pasty. Terapeut ho dynamickými pohybmi vmasíruje proti smeru rastu chĺpkov, smerom k srdcu , čím aktivuje lymfatický systém, prebudí metabolizmus a tonizuje pokožku. Po procedúre nasleduje parná sauna alebo lokálne naparovanie. Telo z nej odchádza ľahšie, hladšie a rozžiarené.

Účinky UDVARTANY

TELO A KONTÚRY

Naštartuje metabolizmus a aktivuje podkožné tukové tkanivo. Pomáha redukovať celulitídu a zlepšuje prekrvenie problémových partií. Tonizuje svaly a spevňuje ochabnutú pokožku, ideálne po pôrode alebo zmene hmotnosti.

POKOŽKA A VITALITA

POKOŽKA A VITALITA

Bylinný peeling odstraňuje odumreté bunky a zanecháva pokožku hladkú, hebkú a žiarivú. Reguluje nadmerné potenie a zlepšuje stav mastnej pokožky. Odstraňuje letargiu, prebudzuje telo k pohybu a podporuje trávenie.

Lymfa a detoxikácia

LYMFA A DETOXIKÁCIA

Pohyby smerom k srdcu vykonávajú účinnú lymfodrenáž. Bylinný prášok pôsobí ako magnet na nečistoty. Telo sa zbavuje nadbytočnej zadržiavanej vody a znižujú sa opuchy.

Mám záujem o Udvartanu

Komu Udvartana prináša najväčšiu úľavu?

  • pri pocite ťažkého, "stuhnutého" tela a chronickej letargii
  • pri zníženom metabolizme a sklonoch k zadržiavaniu vody
  • pri celulitíde a ochabnutej pokožke
  • pri regenerácii po pôrode alebo po výraznej zmene hmotnosti
  • pri nadmernom potení a mastnej pokožke
  • pri pocite "ťažkých nôh" a opuchoch dolných končatín
  • ako jarná očista a reštart organizmu
  • ako súčasť ajurvédskej kúry pri redukcii nadváhy

Prečo je Udvartana ideálna na jar?

Po dlhej zime sa v tele nahromadí to, čo Ajurvéda nazýva prebytočná Kapha, pocit ťažkosti, lenivosť metabolizmu, zadržiavaná voda, mastnejšia pokožka, sklon k apatii. Práve jar je obdobie, kedy telo prirodzene volá po reštarte.

Udvartana je sezónne najúčinnejšia práve teraz. Bylinný peeling rozhýbe to, čo cez zimu zaspalo,  lymfu, metabolizmus, pokožku, energiu. Ak v Liptove žijete alebo k nám prichádzate na jarný pobyt, je to ideálny spôsob, ako svojmu telu povedať: „prebuď sa, prišla jar.“

Ako prebieha Udvartana

Procedúra prebieha vo vyhriatej miestnosti, na drevenom originálnom ajurvédskom stole, pretože len pevný drevený podklad dovolí terapeutovi pracovať s plnou intenzitou.

Príprava, terapeut vyberie pre vás presnú zmes bylín a (ak ide o pastovú variantu) prislúchajúci olej. Zmes sa pripravuje čerstvá pre každého klienta.

Masáž: dynamické, rytmické pohyby postupne od chodidiel smerom nahor, vždy proti smeru rastu chĺpkov, smerom k srdcu. Tento smer je kľúčový práve on aktivuje lymfatický tok a metabolizmus.

Záver: po masáži nasleduje parná sauna alebo lokálne naparovanie, aby sa otvorili póry, prehĺbil sa detoxikačný efekt a byliny dokončili svoju prácu.

Po Udvartane sa cítite ľahší, žiarivejší a ako keby vám niekto „zapol motor“. Účinok je hmatateľný okamžite a pri pravidelnej praxi pretrváva.

Kedy terapia nie je vhodná: pri otvorených ranách, čerstvých zápaloch pokožky, kožných ekzémoch v akútnej fáze, vysokej horúčke a počas tehotenstva. V prípade citlivej pokožky alebo alergie na byliny odporúčame vopred konzultáciu s naším ajurvédskym špecialistom.

Konzultácia s ajurvédskym lekárom

Súhrn

Kontaktné údaje

Prehľad objednávky

]]>